Outils gratuits

De petits calculateurs pour coureurs débutants. Gratuits, sans inscription, rien n'est enregistré.

• Combien de temps pour courir 5 km ?Calcule ton temps sur 5 km à partir de ton allure – ou d'une alternance course-marche – et compare-le à la moyenne de ta tranche d'âge.Ouvrir →
• Tableau d'allures pour 5 km et calculateurConvertis un temps visé sur 5 km en allure au kilomètre et au mile, ou retrouve-le dans le tableau, de 18 à 60 minutes.Ouvrir →
• Quand pourras-tu courir 5 km ?Dis-nous combien tu peux courir aujourd'hui et combien de fois tu t'entraînes. Tu obtiens la date à laquelle tu courras 5 km sans t'arrêter, et à quoi ressemblent la première et la dernière séance.Ouvrir →
• Ton plan 5 km à imprimerUn plan 5 km gratuit pour débutants, adapté à ce que tu peux courir aujourd'hui et au nombre de jours où tu peux t'entraîner. Six à dix semaines, de la course-marche à 5 km sans s'arrêter.Ouvrir →